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Mindfulness y Meditaciones activas para regular el estrés y las emociones

Puedes encontrar diversas propuestas como:

 - Meditación sentados

 - Prácticas en movimiento

 - Ejercicios para la vida cotidiana

Para leer más sobre ellas www.herramientasparalasalud.com

Facilita: Carlos Cabrera
Contacto: +598 99 878 030

 

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Carlos Cabrera

Licenciado en psicología.
Psicoterapeuta de adultos, psicoterapia corporal Integrativa, terapias del estrés y el trauma: Brainspotting, Experiencia Somática, EMDR.

Programa de reducción de estrés basado en Mindfulness MBSR, educador visual en el método Bates de Visión Natural. Diseña y coordina talleres de
"Herramientas para la Salud", manejo del estrés y gestión emocional para grupos particulares y equipos de instituciones y empresas.

 

Co-autor de libro "Mindfulness. Sanar tu ansiedad" Ediciones B, 2019 y del Programa Mindfulness para Manejo de la Ansiedad.

Co-coordinador del curso para profesionales de la salud ¨Mindfulness y Compasión en la Práctica Clínica.

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