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Vinyasa Yoga
El yoga Vinyasa se refiere a una forma de yoga, que sigue a una serie particular de asanas (posturas). Estas posturas se suceden, con el fin de crear un patrón específico o un flujo suave. En Yoga Vinyasa, todas las posturas sostenidas por el cuerpo están conectadas a través de la respiración rítmica, por lo que la fuerza y la energía se crea en el cuerpo. Esta forma de yoga es más efectiva si las técnicas de respiración correcta se utilizan y la respiración profunda puede tener un efecto muy relajante en la mayoría de la gente.
Instructoras:
* Cusa Bértola Cel. 099 696468
* Ana Rossi Cel. 098 635259
Martes y jueves de 17:45 a 19:00 horas
Inicio: Abril
Ana Rossi Didier (Anita)
Cusa Bértola
Bailarina, instructora de Vinyasa Hatha Yoga, Ashtanga Yoga y del Método Pilates y Coordinadora en
artes psico-corporales y transpersonales para el desarrollo armónico, he estudiado distintas técnicas
del mundo del movimiento. Profundicé en la toma de conciencia corporal y de la influencia de nuestras
emociones en el cuerpo físico mediante el Método Feldenkrais, Técnica Alexander, Body Mind
Centering y Esferokinesis.
El Hatha Yoga fue y es para mí una revelación continua como un medio para la exploración y toma de
conciencia de los cuerpos físico-mental, emocional y espiritual y para acceder a una sanación e
integración de todos estos aspectos que componen nuestro Ser.
Un camino sin vuelta atrás para unir nuestras fuerzas vital y mental y despertar nuestra fuerza
espiritual individual (kundalini).
Mi nombre es Paola Bértola, me dicen Cusa y soy instructora de Vinyasa Hatha Yoga en centro Tiféret, lugar hermoso e integral que une, multiplica y sana.
EL Yoga forma parte de mi vida desde hace mucho tiempo. Mis comienzos fueron en el 2006 con la práctica de Vinyasa Hatha Yoga en el Instituto Patanjali de la mano de Adinath. Dichas enseñanzas junto a la práctica constante y entrega me han encaminado, moldeado y guiado en una práctica profunda de limpieza física y espiritual, usando como herramientas principales las asanas, la meditación, los shatkarmas y pranayamas.
He seguido mis estudios junto a Jorge Zoppolo, un gran guía de Satyananda Yoga, quien junto a Alejandro Brum y Graciela Laport, me acompañan en la profundización de la enseñanzas de la Bihar School of Yoga, escuela que ha recibido distinción del ministro de la India por ser la escuela destacada en promover y desarrollar el Yoga.
El Yoga que practico y multiplico es aquel que busca despertar la conciencia en cada uno, enfocando la práctica en el cuidado del cuerpo y la calma de la mente. La respiración consciente, la mirada tranquila y el amor hacia la postura, son el eje de las prácticas.
Om x3... Cusa